Zespół Szkół nr 7 w Rudzie Śląskiej
powieksz kontrast
Dzień Walki z Otyłością
Dzień Walki z Otyłością

W ramach szkolnego programu promocji zdrowia „ Żyję zdrowo- unikam nowotworów” zorganizowaliśmy Dzień Walki z Otyłością. Z tej okazji w naszej szkole zostały przeprowadzone działania związane z promocją zdrowego żywienia; zbudowana została i omówiona piramida żywnościowa, a uczniowie mieli okazję do degustacji zdrowych napojów, zapiekanek, owoców i warzyw. Zaproszony dietetyk wykonał doświadczenie polegające na wykazaniu ile cukru zawierają popularne wśród młodzieży napoje energetyczne. W ramach zajęć sportowych młodzież truchtała w rytmie Niko-Niko, spróbowała tabaty, toru przeszkód i gry w bocce. Codzienne truchtanie w rytmie Niko-Niko tzw. slow joggingu obniża ciśnienie, poziom złego cholesterolu, pomaga schudnąć i wydłuża życie. Nie męczymy się przy tym. Wystarczy 30 min. dziennie!
Podjęte działania uświadomiły młodzieży, że otyłość, nieprawidłowa dieta i brak ruchu to częste przyczyny nowotworów.